Zabpehely magas vérnyomás
Neked mi a reggeli d?
A teljes kiőrlésű gabona hatása felér a vérnyomáscsökkentő szerekével
Esetleg egy munkába menet bekapott péksüti? Ha még nem tetted, próbáld ki a zabpelyhet! Mi is a zabpehely?
Miért egyél zabpelyhet? A zab tápláló alapanyag. Nagy mennyiségben tartalmaz proteint, különböző krónikus betegségek ellen védő fitovegyületeket, ásványi anyagokat, vitaminokat.
Erősíti az immunrendszert, hozzájárul az egészség fenntartásához. Bizonyítottan rákmegelőző hatású, mivel rostjai csökkentik egyes savak toxicitását. Koleszterincsökkentő hatása van a benne lévő béta-glükánnak köszönhetően.
- Zsírégetők és magas vérnyomás
- 10 ok a zabpehely fogyasztására - rezpatko.hu
- Orvos malko magas vérnyomás
- Neurasthenia magas vérnyomás
- Magas vérnyomás vér a fülből
- Neurózis a magas vérnyomás hátterében
- A zab kevésbé ismert hatásai - HáziPatika
A rostoknak köszönhetően tovább tart a teltségérzet a gyomorban, így segítségünkre lehet a diétábana testsúly megtartásában. A lassabb felszívódása miatt egyenletesebben tartja a vércukorszintet.
Ez egy vitaminok, fehérjék, ásványi anyagok, aminosavak és esszenciális zsírsavak erőháza, és ha még nincs ilyen, akkor biztosan hiányzik egy jó út a jó egészséghez.
A sok rost elősegíti az emésztést és az egészséges bélműködést. A rendszeresen fogyasztott zabpehely jótékony hatással van a vérnyomásra is, csökkenhet vele a magas vérnyomásra való gyógyszerek szükségessége.
Fokozza a sportolók teljesítményét, koordinációját, gyorsaságát, de szellemi kapacitását is.
Külsőleg alkalmazva a bőrünkre is jó hatással van, táplálja azt és a kiszáradását is megakadályozza. Hogyan használd a zabpelyhet? Markánsabb íze nincs, de különböző ízesítőkkel, illetve különféle módokon felhasználva rendkívül jól lehet variálni.
A rohanós reggeleken legjobb, ha zabkásaként fogyasztod! Keverd forró vízbe vagy tejbe, tegyél hozzá ízlés szerint gyümölcsöt, mézet, fahéjat vagy akár extra kényeztetésként csokit és már eheted is, vagy viheted magaddal tízóraira!
A zabpehely jótékony hatása az egészségre 10 pontban Dr. Tihanyi László A zab azonban egy olyan egészséges táplálék, amely nem változik együtt a trendekkel.
A reggeli kávéd tökéletes kiegészítője lesz! Ha ledarálod, szinte bármilyen lisztet helyettesíthetsz vele.
Ha friss, lédús gyümölcsökkel készítesz süteményt, egy-két kanál zabpehely zabpehely magas vérnyomás jól felszívja a nedvességet, megakadályozza, hogy elázzon a tészta. Fasírtokban a zsemle helyettesíthető vele. A rántott hús panírjába is keverheted, így ropogósabb lesz a bundája és még egy kis kellemes, diós ízt is ad.
Aki érzékeny a tehéntejre, az helyettesítőként zabitalt is készíthet belőle egy megfelelő zabpehely magas vérnyomás. Levesekben, főzelékekben a rántást, habarást kiválthatjuk zabpelyhes sűrítéssel.
Na, meggyőztünk? Amíg lefő a kávédelkészül a reggeli zabkásád is!
