Visszatartja a lélegzetét a magas vérnyomástól

Egy figyelmeztető lövéstől eldurvulhat a helyzet Januárban és februárban több erőszakos vagy csoportos támadást követtek el rendőrök ellen mint első két hónapjában.

Ha egy botokkal felfegyverkezett csoporttal találja magát szembe a rendőr, a legjobb, ha visszaül az autójába és erősítést hív. Állítólag egy nagy levegővétellel csökkenthetők az olyan, előre várható kisebb fájdalmak, mint egy injekciós tű szúrása, legalábbis ezt állítja egy új kutatás.

• Miért ne tartsuk vissza a lélegzetünket? Miért lélegezzünk helyesen? | Gyógyszer Nélkül
• Lábszárfekély kezelése A trombózis meglétének diagnózis felállítása nem a Trombózis- és Hematológiai Központ profilja, szakmailag azonnali akut ellátást igényel, amire mi - fekvőbeteg osztály intenzív osztály hiányában - nem vagyunk felkészülve.
• Magas vérnyomásról! Kérdések és válaszok! - Magas vérnyomás ellen mellékhatások nélkül
• A magas vérnyomás osztályozásának leírása

Stressz esetén a szervezet vérnyomása megemelkedik, hogy felkészülhessen rá, visszatartja a lélegzetét a magas vérnyomástól harcolni vagy menekülni kell. Ugyanakkor arra is van mód, hogy a testünket nyugalmi állapotba juttassuk.

A tüdő vérerei érzékelik a nyomásváltozást; ez szabályozza az agyban az izgalmi állapot szintjét is. Ha a tüdő erei nyomás alá kerülnek, az üzenetet küld az idegrendszernek, hogy csillapítsa a fájdalmat, így valamivel kevésbé érzékennyé válunk rá. Valószínűleg ez az oka, hogy a magasabb vérnyomású embereknek általában a fájdalomküszöbük is magasabb.

Mit nevezünk esszenciális hipertóniának? Azt a magas vérnyomás-betegséget, amelynek a hátterében nem lehet szervi elváltozást kimutatni. A statisztika szerint a hipertóniás esetek zöme, kb.

Gustavo Reyes del Paso, a spanyol Jaén-i Egyetem kutatója arra volt kíváncsi, hogy a visszatartott lélegzet — ami egyszerre emeli a vérnyomást és aktiválja a tüdő nyomásérzékelőit — vajon emelheti-e a páciens fájdalomküszöbét.

Tervezett egy kísérletet, ahol 38 önkéntesnek csipkedte a körmét 5 másodperces etapokban, miközben arra kérte a jelölteket, hogy tartsák vissza a lélegzetüket.

Ezután megismételte a tesztet, úgy,  hogy az önkéntesek közben lassan lélegeztek. Az eredmények szerint a jelöltek kevésbé érezték a fájdalmat, ha közben visszafojtották a lélegzetüket. Reyes del Paso úgy látja, a lélegzet-visszatartás természetes reakció az előre várt fájdalom esetén.

Back to top Gyakorlatok magas vérnyomásra Az időjárás különböző hatásai, a frontok, a szél sokaknál válthat ki kóros vérnyomás-emelkedést. A légzésterápiák mindig kéznél vannak, és hatékony eszközök sok probléma megoldásához.

Több jelentkező is elmondta, hogy már korábban is ezt visszatartja a lélegzetét a magas vérnyomástól, ha nagy fájdalmaik voltak. Viszont ez csak akkor működik, ha elviselhető, és fel lehet rá készülni; egy hirtelen levágott lábujj vagy váratlan fájdalom esetén nem működik a módszer. Richard Chapman, a Utah-i Egyetem kutatója szerint a légzőgyakorlatot használhatnák más, akut fájdalmak kezelésére, például szülési fájdalmak csökkentésére.

Ugyanakkor figyelmeztetett, hogy a lélegzet visszatartása megfeszítheti az izmokat, és ez bizonyos elsősorban magas vérnyomás elleni gyógyszerek esetén még nagyobb fájdalommal járhat.

A lélegzet-visszatartás fájdalomcsökkentő hatása nem akkora, hogy padlóra küldje a gyógyszeripart. A Reyes del Paso által használt tesztben a páciensek egy es skálán 5 pontosra értékelték a fájdalom intenzitását, ha visszafojtották a lélegzetüket, és 5,5 pontosra, amikor nem. A módszer tehát csupán fél pontot változtatott az eredeti helyzethez képest; igaz, ha valaki rosszul bírja az injekciót, még ez is több segítséget nyújthat a semminél.

• Hat a vérnyomásra, hogy mennyit iszunk - HáziPatika
• Mennyi idő alatt csökkenthető a magas vérnyomás?
• Magas vérnyomást csökkentő program - KardioKözpont
• Arthra magas vérnyomás esetén