Testmasszázs magas vérnyomás ellen

Ha  már  kialakult  a  magasvérnyomás­ betegség, akkor hipertóniának hívják.

Természetesen fontos tisztázni, hogy mi az oka a ma­ gas vérnyomásnak. A szív és a keringés, a vese, illetve a mellékvese működésének zavara, valamint gerincprob­ léma lehet a háttérben.

Ellenjavallatok:

Az esetek 90 százalékában azon­ ban alapos kivizsgálással sem találnak kiváltó okot, ilyenkor - az orvostudomány mai felfogása szerint - esszenciális magas vérnyomásról beszélnek.

Az alábbiak­ ban röviden ismertetünk néhány népi, természetgyógyá­ szati eljárást, melyek segíthetnek vagy legalábbis enyhít­ hetik a magas vérnyomást. Sok természetgyógyász felfogása szerint a magas vér­ nyomás önmagában véve nem betegség, hanem a szervezet kiegyensúlyozó mechanizmusának megnyilvánulása.

1. Receptek étel hipertónia
2. Masszírozd ezt a 2 pontot, 5 perc alatt leviszi a vérnyomásod - Blikk Rúzs
3. Mind a magas vérnyomás tüneteiről

A szer­ vezet ugyanis arra törekszik, hogy a vér a hajszálerek és a szövetek közötti anyagcserét, a sejtek és szövetek táplálását és működőképességét a kívánatos mértékben biztosítsa. Amikor ezt a folyamatot a hipertónia elleni gyógyszerek­ kel, tüneti vérnyomáscsökkentés révén rtériás hipertónia, be­ avatkozunk a célirányos, életfenntartó szabályozási folya­ matokba.

• Koronavírus: ezek a citokinvihar tünetei Nyakfájdalom Egy ben megjelent tanulmány arról számolt be, hogy a krónikus nyakfájástól szenvedők 55 százalékos javulást tapasztaltak, miután tíz héten keresztül részesültek nyakmasszázsban, továbbá 39 százalékkal jobb eredményt értek el azon a teszten, amely azt méri, hogy a nyakfájás milyen mértékben hat ki az egyén személyes életére.
• Chondrosis és magas vérnyomás
• Mikor nem jó a gyógymasszázs? - HáziPatika
• Kinek nem ajánlott a masszázs? - HáziPatika
• Magas vérnyomás magas légköri nyomással
• Magas vérnyomás járulnak hozzá
• Hogyan kell vizsgálni a magas vérnyomást

És akkor nem szóltunk még a szintetikus vérnyo­ máscsökkentő  szerek  káros mellékhatásairól,  amelyek a végtagok hidegségétől, szédüléstől és kábultságtól kezdve májkárosodáson és vérképelváltozásokon keresztül fejfájá­ sig, potenciazavarig és görcsös állapotokig terjednek. Mindez természetesen nem azt jelenti, hogy közepes vagy súlyos magas vérnyomás - vagyis kialakult magasvérnyo­ más-betegség - esetén ne kellene bevennünk a vérnyomás­ csökkentő gyógyszert.

Az viszont egyértelmű, hogy ha vala­ ki most szembesül a magas vérnyomásával, és állapota még nem komoly, hanem úgynevezett határeseti vagy enyhe ma­ gas vérnyomása van, akkor mindenképpen érdemes néhány hogy gyógyszer nélkül, csupán természetes anyagok és eljá­hónapon át megpróbálnia az alábbi módszereket, mert lehet, rások segítségével is képes lesz elfogadható értékre leszorí­ tani a vérnyomását.

Nagyon hamar érzed majd az eredményt.

Természetesen az testmasszázs magas vérnyomás ellen módszerek alkalmazása közben is fontos a vérnyomás gyakori ellenőrzése, hogy megbizo­ nyosodjunk eljárásunk eredményességéről, és semmiképpen ne veszélyeztessük az egészségünket. Segít a só- tehát nátriumszegény, de káliumban, magnéziumban és C-vitaminban gazdag, vegetáriánus - vagy leg­ alább sok gyümölcsöt, zöldséget és viszonylag kevés húst, tojást, tejet, zsíros tejtermékeket tartalmazó - étrendre való átállás.

Vigyázat:  vesebetegeknek  problémát  okozhat  a többlet káliumbevitel!

Sokszor hasznos a fokhagyma és a medvehagyma fo­ gyasztása. Ezeknek nemcsak a vérnyomáscsökkentő, hanem a szívre és az érrendszerre gyakorolt jótékony hatása is fon­ tos. Ne feledkezzünk meg az ivásról, az elegendő mennyiségű víz fontosságáról, hiszen így is hígítjuk a vért.

A hipertónia csak az elmúlt évszázadban és főleg az úgy­ nevezett fejlett országokban vált népbetegséggé. Ennek több oka van: bőségesebben és zsírosabban táplálkozunk, sokat bennünket, amit nem tudunk feldolgozni, illetve levezetni.

• Miért fontos figyelnünk a magas vérnyomásra?
• 1 fokos magas vérnyomás gyógyítható
• Magas vérnyomás: Mit kell tudni róla? Miért fontos figyelnünk rá?
• Magas vérnyomás kezelése alternatív gyógymódokkal
• Magas vérnyomás kínozva
• Magas vérnyomású kezek elzsibbadnak
• Hatékony a magas vérnyomás elleni küzdelemben

Persze régen is létezett stressz, csak könnyebb volt tőle meg­ szabadulni, például favágással, ami biztos módszemek számított. Ma ezt a szerepet tölt het i be a mértékletes sportolás, a rendszeres testmozgás, a séta - csak sajnos kevesen élnek vele. Gyakran használ a fagyöngytea. Vigyázat: csakis hidegen készítsük! Ha biztosak vagyunk abban, hogy a magas vérnyomást a vese elégtelen működése okozza, akkor hasznos lehet az éjszakára a vesetájékra helyezett korpafüves zacskó.

Mi az a magas vérnyomás?

Maria Treben Beszabályozza a vérnyomást, tehát mind magas, mind alacsony vérnyomás esetén ajánlott a pásztortáskából készí­ tett tea. A következő gyógyfüvek keverékét ugyancsak érdemes kipróbálni, azonos mennyiségben összekeverve az alkotó­ elemeket: varjúháj, téli meténg, fehérfagyöngy, gyermek- láncfügyökér, szagosmüge.

Blikk Rúzs Rengeteg minden hozzájárul a magas vérnyomás kialakulásához. Ha még nincs szükséged rendszeresen gyógyszerre, mindenképpen próbáld ki az alábbi gyógymódot! Akkor is segít, ha már gyógyszert szedA stresszes életmód, a sós élelmiszerek, a dohányzás, túlzott alkohol fogyasztás, a kevés alvás és az elhízás, mind hozzájárul a magas vérnyomás kialakulásához. Azonban vannak a testünkön olyan pontok, amelyek megnyomása hatással van a vérnyomásra. Lássuk melyek ezek.

Lukácsné Egy másik tearecept vérnyomás-szabályozásra: 40 g gala­ gonya, 30 g fagyöngy és 30 g pásztortáska. A teakeveréket hideg vizes áztatással készítsük el! Elsősorban a levendula- a citrom­ fű- a rózsa- a cédrusfa- a jázmin- a mandarin- és a berga- mottolaj ajánlott.

Mikor nem jó a gyógymasszázs?

Kerülendő viszont az izsóp- a kakukkfű- az orvosi zsálya és a rozmaringolaj, ezek ugyanis vérnyo­ másemelő hatásúak! Kezelendő zónák: vese, mellékvese, mellékpajzsmirigy, szív, vérnyomáscsökkentő, vállöv, mellkas, bordák, bütyök. Masszírozhatjuk még a kéztőcsontokat a csuklótól az uj­ jak felé; a kéz középső ujját a körömágy mellett, a hüvelykujj melletti részen; valamint a csuklóízület közepét.

A további tudnivalókat illetően, kezelés előtt 1.

Fül: Masszírozzuk a fülhátat középről felfelé haladva a fülcsúcsig szor. A fülcsap külső oldalának felső részét ugyancsak érdemes nyomogatni. A már említett fokhagyma étrend-kiegészítőként is hozzá­ férhető, sőt egyes készítmények a jellegzetes fokhagyma­ szagtól is megkímélnek bennünket és környezetünket.

Melyek a magas vérnyomás okai és tünetei?

A C-vitamin javítja a mellékvese-hormonok működését, csökkenti a véralvadást. A Q10 koenzim előnyösen hat a szívre és a sejtek ener­ giatermelésére, vérnyomáscsökkentéshez viszont meglehető­ sen nagy adagra kb. Hasznos a kalciumot és fele annyi magnéziumot tartalma­ zó táplálékkiegészítő a magas vérnyomás gyakran kalcium­ hiánnyal függ össze. A szelén pótlása többféle előnnyel jár, hiánya viszont szívbetegséghez vezethet.

Gyakran elérhető a vérnyomás csökkenése lecitinnel is, amely emellett zsíroldó hatású, és javítja a májfunkciót.

Érdemes kipróbálni az omega-3 zsírsavakban gazdag ét­ rend-kiegészítőket, vagyis a tengerihal-olajat, illetve a len­ mag- vagy kendermagolajat. Ugyancsak eredményes lehet testmasszázs magas vérnyomás ellen szívműködést egyébként a szexuális teljesítményt is javító E-vitamin adagolása. Jó tudni Hogy elkerüljük a hamis vagy félrevezető adatokat, a vérnyomást 5 percnyi ülés vagy fekvés után kell mérni.

Ügyeljünk arra is, hogy a karunk a szívvel egy magasságban legyen. Általában a bal karon végezzük a mérést, de ha kiugró vagy szokatlan értéket kapunk, érdemes a jobb karon is ellenőrizni testmasszázs magas vérnyomás ellen vérnyomást.

Kinek nem ajánlott a masszázs?

Ilyenkor azonban figyelembe kell venni, hogy a két karon a vérnyomásértékek általá­ ban nem egyformák. Ajánlott egymás utáni 3 napon, naponta többször azonos időben, főképp reggel megmérni a vérnyo­ mást, hogy egyértelmű kép rajzolódjon ki: fennáll-e a magas vérnyomás gyanúja, illetve a betegség.

Magát a diagnózist persze bízzuk az orvosra! Nincsenek megjegyzések: Megjegyzés küldése Kérdezz, vagy mondj véleményt, mit szeretnél tudni vagy mit hiányolsz.

EXTRA AJÁNLÓ

Használod már a csakramasszázst? Mi a tapasztalatod? Írd meg.