Mogyoró magas vérnyomásból. Ez a 7 étel csökkenti a vérnyomást


Nyitólap » Cikkek » Magas a vérnyomása?

Miért jó Neked, ha olajos magvakat, mogyoró-dióféléket fogyasztasz egyáltalán? Nézzük meg most külön-külön, melyik mag miként hat az egészségre, ne lepődj meg,  ha többüknél hasonló előnyökkel találkozol!

Lehet, hogy nem is tud róla! Magas a vérnyomása?

Magas vérnyomás ellen 6 megoldás

Ez csak néhány tünet azok közül, amik a magas vérnyomásra hívhatják fel a figyelmet. Könnyen előfordulhat azonban, hogy semmilyen panaszt nem okoz, csak egy szívroham vagy stroke kialakulását követően derül fény rá.

Nem véletlenül népbetegség Ijesztő, egyben rendkívül elgondolkodtató adat, hogy az előrejelzések szerint re világszerte 1,5 milliárd embert fognak magas vérnyomással kezelni, az ebből adódó a szív- és érbetegségek pedig már most is vezető helyen állnak a halálozási listán.

gyógyszerek magas vérnyomásos fejfájás enyhítésére

Nem véletlenül, hiszen a túlzott sóhasználat, a nátriumban gazdag tartósított húskészítmények fogyasztása, a testmozgás hiánya, az elhízás, továbbá a stresszes életmód mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy vérnyomásunk az egekbe szökjön. Csak ront a helyzeten, hogy előszeretettel fogyasztunk olajban sült ételeket, használunk egészségtelen főzőzsiradékokat, öntjük rá salátáinkra a majonézt, a kávé és az alkohol mértéktelen fogyasztásáról már nem is beszélve.

üzenet a magas vérnyomásról

Olykor csak egy szívrohamot követően válik nyilvánvalóvá, esetleg valamilyen szemprobléma esetén merül fel a gyanúja, hiszen a magas vérnyomás miatt akár érkárosodás alakulhat ki a szemben, ami látásromlást von maga után. A betegség egyéb szervek állapotát is nagymértékben befolyásolja: szövődményeként károsodhatnak a vese erei, ha pedig az agyi erek mogyoró magas vérnyomásból érintettek, nagy esélyünk van arra, hogy stroke vagy agyvérzés áldozataivá válunk.

Az is figyelmeztető lehet, ha gyakran fáj a fejünk, állandóan zúg a fülünk, időnként minden különösebb ok nélkül ránk tör a gyengeség, gyakran vagyunk ingerlékenyek, esetleg sűrűn szédülünk vagy tapasztalunk orrvérzést.

hsd magas vérnyomás és tachycardia

Egyetlen higanymilliméter is számít Sokan meglepődnek, amikor kiderül, csupán egy higanymilliméter vérnyomás emelkedés már egy százalékkal növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát! Ilyenek a kortizon tartalmú készítmények, egyes fájdalomcsillapítók, fogamzásgátlók, kábítószerek például a kokain mogyoró magas vérnyomásból anfetaminvalamint az energiaitalok, amiknek rendkívül magas a koffeintartalma.

Ahogy azt korábban említettük, a túlzásba vitt kávézás is kiválthat magas vérnyomást, az agyonsózott ételek ugyancsak felelőssé tehetők a hipertóniáért.

magas vérnyomás ellátási terv

Elég csak felfüggeszteni ezeknek az anyagoknak fogyasztását, és a tünetek maguktól is elmúlnak. Persze nem könnyű lemondani kedvenc chipsünkől vagy rágcsálnivalóinkról, ám a folyamatos só-függésért cserébe túl nagy árat fizethetünk.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Közhely, de igaz A magas vérnyomás kezelésének legegyszerűbb módja az életmódváltás, a helyes táplálkozás és testsúly csökkentése, talán megdöbbentő, de 10 kiló mínusz akár 5 higanymilliméter vérnyomáscsökkenéssel jár. Extra tipp a gyógyulásért: A magas vérnyomás miatt kialakuló szív-és érrendszeri megbetegedések esetén komoly segítséget nyújt szervezetünknek a gyógygomba készítményekben is megtalálható egyes gombák mellett a rezveratrol, amelynek kimagasló a szívvédő hatása, mogyoró magas vérnyomásból védelmet nyújt a szívinfarktus ellen.

magas vérnyomás a VSD hátterében

A gyógygomba készítményeken mogyoró magas vérnyomásból nagyobb mennyiségben a vörös szőlő héja és magja, a vörösbor, az áfonya, a mogyoró, a kakaó, továbbá az étcsokoládé tartalmazza.

A cikket lektorálta: Dr. Fachet gyógygomba független szakértője Share on facebook.

eszméletvesztés és görcsrohamok magas vérnyomás esetén