Hogyan befolyásolja a stressz a magas vérnyomást, Szív-érrendszeri és anyagcsereprogramjaink


A szív és érrendszeri  betegségek szempontjából a magas vérnyomás Hgmm feletti szisztolés, illetve 80 Hgmm feletti diasztolés érték az egyik legnagyobb kockázati faktor.

Dvorák Márton, az Életmód Orvosi Központ mozgásterapeutája segített a tájékozódásban. Csökkenthető a stresszreakció negatív hatása Nemrégiben átfogó tanulmány jelent meg a Journal of Hypertension and Management című szaklapban a magas vérnyomás életmódbeli kezeléséről. Ebben a cikkben olasz tudósok vették górcső alá az alkohol- és sófogyasztás mérséklésének, a dohányzásról való leszokásnak, az étrend kiegyensúlyozottságának és a rendszeres fizikai aktivitásnak a bizonyított hatásait a magas vérnyomás rendezésére. Dvorák Márton, az Életmód Orvosi Központ mozgásterapeutája az utóbbi eredményeket ismertette és vetette össze saját tapasztalataival.

A szívnek az emelkedett nyomás fenntartásához extra munkára van szüksége, amely a szívizomzat, illetve az artériák falának megvastagodásához, károsodásához vezethet.

A magas vérnyomás mellett egyéb rizikófaktorok is jelentősen befolyásolják a szív-érrendszeri betegségek kialakulását.

hogyan befolyásolja a stressz a magas vérnyomást hipertónia előforduláselmélete

Többek között az idősebb életkor, a dohányzás, az elhízás, a magas koleszterinszint, a mozgásszegény életmód és a stressz is alapvető kockázati tényező. Egy nemrég lezárult vizsgálatban közel — 25 és 65 éves kor közötti — magas vérnyomásban szenvedő páciens esetében vizsgálták, hogy a munkahelyi stressz illetve az alvási problémák hogyan befolyásolják a szív és érrendszeri betegségek kialakulását illetve a halálozást.

hogyan befolyásolja a stressz a magas vérnyomást hogyan befolyásolja a só a magas vérnyomást

Megdöbbentő eredmény, hogy az álmatlanság és a munkahelyi stressz önmagában is növeli a szív-érrendszeri  betegségek kialakulását és így a halálozás kockázatát is. Ha a két tényező együttes jelenléte még magas vérnyomással is párosul akkor ez egy életveszélyes hármas, hiszen kifejezetten magasabb rizikót, háromszoros kockázatot  jelent a korai halálozás tekintetében.

hogyan befolyásolja a stressz a magas vérnyomást normalife gyógyszer magas vérnyomásról vélemények

A pszichés feszültség hatására sokan gyakran hajnalban felébrednek és azon rágódnak, hogy milyen feladatok várnak rájuk a munkahelyükön napközben. Mindezek miatt — különösen magas vérnyomás vagy egyéb szív-érrendszeri betegségek esetén — fontos olyan stressz kezelési technikáknak a megtanulása illetve a különböző alvási problémáknak, alvászavaroknak a hogyan befolyásolja a stressz a magas vérnyomást és megfelelő kezelése, amelyekkel a korai halálozás kockázata csökkenthető.

7 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez

Legyen szívügyünk testünk motorja! Alvászavarok fennállása esetén pedig teljes körű kivizsgálással és kezeléssel állunk Pácienseink rendelkezésére - Alvásdiagnosztikai és terápiás ambulancia.

hogyan befolyásolja a stressz a magas vérnyomást aritmia és magas vérnyomás kezelése népi gyógymódokkal