Hidegvizes magas vérnyomás
- Aki ezzel a betegséggel él, sokáig mit sem vesz észre belőle.
- Vérnyomáscsökkentés - akár gyógyszer nélkül is!
- Hogyan gyógyul meg a magas vérnyomás
- Veszélyes a hideg a magasvérnyomás betegekre? | Well&fit
- Az eddig is közismert volt, hogy hideg egyfajta rizikófaktornak minősül a magasvérnyomás betegeknél, ám egy új kutatás a lakás hőmérsékletét is górcső alá vette.
- Diéta diabetes mellitus magas vérnyomás
- Magas vérnyomás táplálkozási jellemzői
- Gyógyíts hideg vízzel! - EgészségKalauz
A víz fel használásáról - 2. Az előzőekben a belső hidratálásról esett szó, vagyis, hogy miért fontos, hogy elegendő mennyiségben fogyasszuk.
EXTRA AJÁNLÓ
De más módon is megtapasztalhatjuk jótékony hatását, nem csak, ha megisszuk. Ez a folyékony kincs megtalálható minden házban, csak meg kell engedni hozzá a csapot. A hidroterápia lényege épp ennek az egyszerű csapvíznek az alkalmazása. Léteznek olyan magas vérnyomás füzet, melyek könnyűszerrel bevezethetők az otthoni használatba.
Jogszabályfigyelő
Sokukat elődeink ismerték és alkalmazták is a gyógyszeripari termékek hidegvizes magas vérnyomás előtt. Mára többnyire kimentek a divatból. Pedig fontos lenne, újra felfedeznük, megismernük, és alkalmaznuk őket a mindennapi gyakorlatban.
A vízgyógyászati eljárások csaknem minden szervrendszerre hatással vannak, legfőképp a szív- és érrendszerre, ideg- és emésztőrendszere és a mozgás szerveire. A víz hőmérsékletétől és a kezelés időtartalmától függően ellentétes hatások érhetőek el: a meleg relaxál és fájdalmat csillapít, a hideg pedig gyulladást csökkent.
Az egyes eljárások alkalmazásánál az egészséges embereknek is figyelembe kell venni azt, hogy hogyan és mire használhatók és a kontraindikációkat is. Ellenjavallatok közé tartozik a heveny illetve idült szív- és érrendszeri megbetegedések, viszér problémák, különböző bőrelváltozások, az akut influenza és a nyílt sebek.
Ezek meglétekor a hidroterápiás eljárások nem tanácsosak. Egyéb megbetegedés esetén ajánlatos kezelőorvos véleményét kikérni.
Felesleges a törülköző
Különben meg nyugodtan alkalmazhatók relaxációs célból, preventív, vagy kiegészítő, segítő terápiaként — de semiképpen sem helyette! Kezdjük a zuhanyzással.
Tisztálkodásra is megfelelőbb, mint a fürdés, de messze nem csak erre használható. Nyáron a melegben, a nap folyamán többször hűthetjük vele testünket nem kell minden alkalommal szappant, tusfürdőt is használni- ha nem vagyunk nagyon megizzadva; illetve, ha csak melegünk van és frissülésre vágyunk. Fontos, hogy ne hideg vízzel, hanem langyossal kezdjük, majd fokozatosan hűtsük a vizet, míg kellően fel nem hidegvizes magas vérnyomás.
- Magas vérnyomás kategóriában
- Vizes gyógymódok
Ekkor újra, fokozatosan vissza kell langyosítani, épp csak annyira, hogy ne a hideggel fejezzünk. Így lehűt, de a keringést is segíti.
Miért lehet veszélyes a kinti hideg?
Ez a váltózuhany egyébként alkalmazható naponta a tisztálkodás után: fokozatosan lehűteni, majd visszalangyosítani a vizet néhányszor a perifériás keringés végtagok serkentése érdekében. Ülőmunka vagy tanulás közben is ha mód van váltózuhanyt venni többet segít a koncentráció visszaszerzésében, mint egy pohár koffeinben gazdag ital.
Vizes gyógymódok A különféle vizes gyógymódok emberemlékezet óta fontos kellékei az egészség megőrzésének, a betegségek megelőzésének, gyógyításának! Ha velünk tart, kedves Olvasó, Ön is megismerkedhet a legnépszerűbbekkel Kezdjük a sort az ókorban praktizált, itáliai Asclepiadesszel, aki leggyakrabban fürdőkkel, ledörzsölésekkel, pakolásokkal, borogatásokkal, izzasztással kezelte betegeit, mivel a növényi és egyéb eredetű gyógyszerek java részét méregnek tartotta! A vízben rejlő gyógyerőt a közép- és az újkorban a német természetgyógyászok aknázták ki leginkább.
Meleg ülőfürdő kádban semmiképp se legyen forró! Hetente alkalommal ajánlott, legfeljebb perc időtartamra. A hosszú ücsörgés a vízben kiszárítja a bőrt, és át is fázhatunk.
Origo A kellemes meleg időnek egyébként vannak pozitív élettani hatásai is. Keddi előrejelzés szerint csütörtökig tart a kánikula. Az Országos Környezetegészségügyi Intézet vizsgálatai szerint az első nyári hőséghullám terheli meg a legjobban a szervezetet, ilyenkor növekszik a legjobban a hőségre visszavezethető halálozás, elsősorban a szív- és érrendszeri betegségek miatt. Ennek oka, hogy nagy hőségben még az egészséges embernek is lemegy a vérnyomása, magas vérnyomással szenvedőknél pedig a hőség még fel is erősíti a vérnyomáscsökkentő szerek hatásátaminek az eredménye szédülés, rosszullét, gyengeség, émelygés és szívritmuszavar lehet.
Illóolajak használatával kellemesebbé tehetjük az élményt. Ne közvetlenül a vízbe csepegtessük, mert akkor csak a felszínén úszik, és koncentráltsága révén bőrirritációt okoz.
Jöjjön a hideg zuhany!
Fel kell oldani. Legegyszerűbb és legjobb erre 1 dl-nyi tej, amit ezután a vízbe öntünk.
Sokan feladták az egészséges étkezést a koronavírus második hullámára: a magyarok benyomták az egyszer élünk gombot A termálvizek és gyógyvizek gyógyító hatásáról nap, mint nap hallunk, de olykor a sima hideg víz is csodákra képes.
Az illóolaj, az mellett, hogy a bőrön át is felszívódik, mellékhatásként belélegezve is pozitívan hat egészségünkre. A megfelelő hidegvizes magas vérnyomás válasszunk ki a kívánt hatás eléréséhez pl.
Vagy orrunkra bízva nyugodtan keverhetjük is őket egyszerre azonban ne többet, mint félét. Lábfürdőkbe is kerülhetnek efféle esszenciák. A borogatások egyik ismertebb formája a Priesnnitz-féle ejtsd: priznicfelmelegedő borogatás, melyet lázcsillapításra szokás használni.
Egy titokzatos népbetegség
Erre egy száraz lepedő jön, majd a törölköző. A nedves ruha lassan felmelegedve hőt von el a szervezettől, így csökkenti a hőmérsékletet.
Szükség eseté két óránként ismételhető ez az eljárás. Lázra egyébként a már említett hűtő, frissítő zuhany szintén alkalmazható, segítve a lázcsillapító gyógyszerek hatását. Gyullad izület, fog- vagy ideggyulladás gyógyulásának elősegítésére szintén alkalmazható otthon a hideg vagy állott vizes borogatás az egész felületre.
Viszont napjában többször is ismételhető.